1:1 coaching er for dig, der har brug for en hjælpende hånd, en sparringspartner og en, der støtter dig i at holde retningen mod det, du gerne vil opnå.

Jeg møder dig dér, hvor du er, og sammen arbejder vi ud fra dine mål, din hverdag og dit tempo. Jeg ser på hele mennesket – ikke kun enkelte elementer som kost eller træning – men hvordan det hele hænger sammen, så du kan skabe holdbare forandringer.

Jeg tilbyder personlig træning og kostvejledning, hvor vi fokuserer på at skabe balance, styrke og sundhed på en realistisk måde. De to kan kombineres i et samlet forløb, eller du kan vælge at fokusere på det ene område.

Vi starter altid med en uforpligtende samtale, hvor vi taler om dine ønsker og behov, så vi sammen kan finde den vej, der føles rigtig for dig.